Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbes Erbsenmehl
Kalorien und Nährwerte
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.40 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 40 g 15%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 4,4 mg 24%
- Phosphor 390 mg 31%
- Kalium 1020 mg 22%
- Zink 3,1 mg 28%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6,8 g |
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Fragen zu Gelbes Erbsenmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbes Erbsenmehl?
100 g Gelbes Erbsenmehl: 301 kcal, 23 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbes Erbsenmehl?
50 g Gelbes Erbsenmehl: 151 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbes Erbsenmehl?
150 g Gelbes Erbsenmehl: 452 kcal, 35 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbes Erbsenmehl?
200 g Gelbes Erbsenmehl: 602 kcal, 47 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbes Erbsenmehl?
250 g Gelbes Erbsenmehl: 753 kcal, 59 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E1083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
