Wissen, was auf dem Teller ist

Gebratener Reis

Kalorien und Nährwerte

gemischt, chinesisch, zum Mitnehmen

143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.15 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 143 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 411 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,58 mg 3%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1438,9 g15 g5 g
50 g50 g724,5 g7,4 g2,5 g
150 g150 g21513 g22 g7,5 g
200 g200 g28618 g30 g10 g
250 g250 g35822 g37 g13 g

Fragen zu Gebratener Reis

Wie viele Kalorien haben 100 g Gebratener Reis?

100 g Gebratener Reis: 143 kcal, 8,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gebratener Reis?

50 g Gebratener Reis: 72 kcal, 4,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gebratener Reis?

150 g Gebratener Reis: 215 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gebratener Reis?

200 g Gebratener Reis: 286 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gebratener Reis?

250 g Gebratener Reis: 358 kcal, 22 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H1018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe