Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.33 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 39%
- Zucker 15 g —
- Natrium 128 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jod 35 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3,2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1,6 g | 17 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4,8 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6,4 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 8 g | 83 g | 31 g |
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Fragen zu Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkuchen?
100 g Fruchtkuchen: 248 kcal, 3,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkuchen?
50 g Fruchtkuchen: 124 kcal, 1,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkuchen?
150 g Fruchtkuchen: 372 kcal, 4,8 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkuchen?
200 g Fruchtkuchen: 496 kcal, 6,4 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkuchen?
250 g Fruchtkuchen: 620 kcal, 8 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
