Wissen, was auf dem Teller ist
Fisch oder Meeresfrüchte überbacken
Kalorien und Nährwerte
zum Kochen, vorverpackt, roh
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.1 g
Kohlenh.8.4 g
Fett5.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 6.1 g 12%
- Kohlenhydrate 8.4 g 3%
- Fett 5.1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 2.5 g —
- Natrium 328 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 58.2 mg 4%
- Eisen 0.41 mg 2%
- Magnesium 13.8 mg 3%
- Phosphor 37.1 mg 3%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kupfer 0.05 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.1 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.1 g | 4.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9.2 g | 12.6 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12.3 g | 16.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15.3 g | 21 g | 12.8 g |
Fragen zu Fisch oder Meeresfrüchte überbacken
Wie viele Kalorien haben 100 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
100 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 105 kcal, 6.1 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
50 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 53 kcal, 3.1 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
150 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 158 kcal, 9.2 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
200 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 210 kcal, 12.3 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
250 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 263 kcal, 15.3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe