Wissen, was auf dem Teller ist
Fisch oder Meeresfrüchte überbacken
Kalorien und Nährwerte
zum Kochen, vorverpackt, roh
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.8,4 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 8,4 g 3%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 328 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 58,2 mg 4%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Phosphor 37,1 mg 3%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
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- Auberginenauflauffertigverpackt105 kcal / 100 g
Fragen zu Fisch oder Meeresfrüchte überbacken
Wie viele Kalorien haben 100 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
100 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 105 kcal, 6,1 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
50 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 53 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
150 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 158 kcal, 9,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
200 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 210 kcal, 12 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken?
250 g Fisch oder Meeresfrüchte überbacken: 263 kcal, 15 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
