Wissen, was auf dem Teller ist
Fischbrandade oder Fischauflauf
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.4 g
Kohlenh.8.6 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 8.6 g 3%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 18%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 323 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18.1 µg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 46.8 mg 4%
- Magnesium 17.1 mg 4%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Selen 4.7 µg 9%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.4 g | 8.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.2 g | 4.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9.6 g | 12.9 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 12.8 g | 17.1 g | 12.3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21.4 g | 15.4 g |
Fragen zu Fischbrandade oder Fischauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischbrandade oder Fischauflauf?
100 g Fischbrandade oder Fischauflauf: 117 kcal, 6.4 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischbrandade oder Fischauflauf?
50 g Fischbrandade oder Fischauflauf: 59 kcal, 3.2 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischbrandade oder Fischauflauf?
150 g Fischbrandade oder Fischauflauf: 176 kcal, 9.6 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischbrandade oder Fischauflauf?
200 g Fischbrandade oder Fischauflauf: 234 kcal, 12.8 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischbrandade oder Fischauflauf?
250 g Fischbrandade oder Fischauflauf: 293 kcal, 16 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe