Wissen, was auf dem Teller ist
Eiswaffel
Kalorien und Nährwerte
Kuchen- oder Waffeltyp
417
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.76 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 417 kcal —
- Eiweiß 8,1 g 16%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 6 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kupfer 0,2 mg 23%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,1 g | 76 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,1 g | 38 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12 g | 114 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16 g | 152 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20 g | 190 g | 17 g |
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Fragen zu Eiswaffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiswaffel?
100 g Eiswaffel: 417 kcal, 8,1 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiswaffel?
50 g Eiswaffel: 209 kcal, 4,1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiswaffel?
150 g Eiswaffel: 626 kcal, 12 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiswaffel?
200 g Eiswaffel: 834 kcal, 16 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiswaffel?
250 g Eiswaffel: 1043 kcal, 20 g Eiweiß, 190 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
