Wissen, was auf dem Teller ist
Osterbrötchen (Hot Cross Buns)
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
312
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.58 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Zucker 23 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7,3 g | 58 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,7 g | 29 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 11 g | 88 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 15 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 18 g | 146 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Osterbrötchen (Hot Cross Buns)
Wie viele Kalorien haben 100 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns)?
100 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns): 312 kcal, 7,3 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns)?
50 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns): 156 kcal, 3,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns)?
150 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns): 468 kcal, 11 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns)?
200 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns): 624 kcal, 15 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns)?
250 g Osterbrötchen (Hot Cross Buns): 780 kcal, 18 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1084 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
