Wissen, was auf dem Teller ist
Eis-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 37.1 g 14%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 18.6 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
- Cholin 8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selen 3.1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4.3 g | 37.1 g | 8.6 g |
| 1 Portion | 70 g | 166 | 3 g | 26 g | 6 g |
| 2 Portionen | 140 g | 332 | 6 g | 52 g | 12 g |
| ½ Portion | 35 g | 83 | 1.5 g | 13 g | 3 g |
| 3 Portionen | 210 g | 498 | 9 g | 78 g | 18 g |
| 4 Portionen | 280 g | 664 | 12 g | 104 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2.1 g | 18.6 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6.4 g | 55.7 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8.6 g | 74.3 g | 17.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 10.7 g | 92.9 g | 21.4 g |
Fragen zu Eis-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Eis-Sandwich?
100 g Eis-Sandwich: 237 kcal, 4.3 g Eiweiß, 37.1 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (70 g) Eis-Sandwich?
1 Portion (70 g) Eis-Sandwich: 166 kcal, 3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (140 g) Eis-Sandwich?
2 Portionen (140 g) Eis-Sandwich: 332 kcal, 6 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (35 g) Eis-Sandwich?
½ Portion (35 g) Eis-Sandwich: 83 kcal, 1.5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (210 g) Eis-Sandwich?
3 Portionen (210 g) Eis-Sandwich: 498 kcal, 9 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (280 g) Eis-Sandwich?
4 Portionen (280 g) Eis-Sandwich: 664 kcal, 12 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eis-Sandwich?
50 g Eis-Sandwich: 119 kcal, 2.1 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eis-Sandwich?
150 g Eis-Sandwich: 356 kcal, 6.4 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe