Wissen, was auf dem Teller ist
Butternut-Kürbis Fruchtfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale, gekocht
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.4.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 4.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0.25 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 277 mg 6%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1.7 g | 11.4 g | 0.5 g |
Fragen zu Butternut-Kürbis Fruchtfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
100 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 28 kcal, 0.7 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
50 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 14 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
150 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 42 kcal, 1 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
200 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 56 kcal, 1.4 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
250 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 71 kcal, 1.7 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe