Wissen, was auf dem Teller ist
Butternut-Kürbis Fruchtfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale, gekocht
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 4,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 277 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
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Fragen zu Butternut-Kürbis Fruchtfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
100 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 28 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
50 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 14 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
150 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 42 kcal, 1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
200 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 56 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
250 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 71 kcal, 1,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
