Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,4 g | 3,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3,6 g | 4,7 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4,8 g | 6,2 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 6 g | 7,8 g | 7,8 g |
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Fragen zu Brokkolicremesuppe
Wie wird Brokkolicremesuppe besonders fein und trotzdem schön grün?
Brokkoli in Röschen teilen und mit etwas Zwiebel in Brühe etwa 8–10 Minuten sanft köcheln, bis er weich ist. Erst dann pürieren und Sahne oder Crème fraîche einrühren; langes Kochen nach dem Pürieren lässt die Farbe stumpfer werden.
Kann man Brokkolicremesuppe einfrieren?
Ja, am besten vor dem Einrühren von Sahne oder Crème fraîche. Nach dem Auftauen langsam erhitzen und noch einmal pürieren; Milchprodukte können sich sonst absetzen.
Wie lange hält sich Brokkolicremesuppe im Kühlschrank?
In einem gut verschlossenen Gefäß hält sie sich etwa zwei Tage. Beim Aufwärmen gründlich erhitzen und dabei rühren, damit sie nicht am Topfboden ansetzt.
Was passt gut zu Brokkolicremesuppe?
Dazu passen geröstetes Brot, Croûtons oder ein Käsetoast. Als Einlage schmecken kleine Brokkoliröschen, geröstete Mandelblättchen oder geriebener Parmesan.
Womit kann man Sahne in Brokkolicremesuppe ersetzen?
Für eine mild-cremige Suppe eignen sich Milch, Hafercuisine oder ein Löffel Crème fraîche. Eine gekochte Kartoffel macht sie auch ohne Sahne sämig, wenn du sie mit dem Brokkoli pürierst.
Was ist der Unterschied zwischen Brokkolicremesuppe und Brokkolisuppe?
Brokkolicremesuppe wird meist püriert und durch Sahne, Milch oder eine Mehlschwitze gebunden; Brokkolisuppe kann dünner sein und Stücke enthalten. Die Brokkolisuppe hat 52 kcal pro 100 g, die Brokkolicremesuppe 52 kcal.
Wie kann man Brokkolicremesuppe würzen?
Muskat, schwarzer Pfeffer und ein Spritzer Zitronensaft passen besonders gut. Für mehr Würze kannst du Zwiebel oder Knoblauch anschwitzen und zum Schluss etwas geriebenen Käse einrühren.
Quelle: BLS (Germany) X444613 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe