Wissen, was auf dem Teller ist

Brokkoli

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gebraten ohne Fett, in der Pfanne

Kalorienkcal pro 100 g

Protein4,4 g

Kohlenh.4,8 g

Fett1,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	63	4,4 g	4,8 g	1,3 g
50 g	50 g	32	2,2 g	2,4 g	0,7 g
150 g	150 g	95	6,6 g	7,2 g	2 g
200 g	200 g	126	8,8 g	9,6 g	2,7 g
250 g	250 g	158	11 g	12 g	3,3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli: 63 kcal, 4,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli: 32 kcal, 2,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli: 95 kcal, 6,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli: 126 kcal, 8,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli: 158 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G312282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe