Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, ohne Fett in der Pfanne gebraten
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.9 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 6,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,4 g | 9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,1 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,8 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,5 g | 23 g | 1,1 g |
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Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 54 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 27 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 81 kcal, 2,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 108 kcal, 2,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 135 kcal, 3,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
