Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins

Kalorien und Nährwerte

371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.65 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 371 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 65 g 24%
  • Fett 4,3 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 13 g 48%
  • Zucker 26 g —
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterin 0,62 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0,13 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 296 µg 74%
  • Vitamin B12 0,82 µg 34%

Mineralstoffe

  • Calcium 46,8 mg 4%
  • Eisen 10,4 mg 58%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Phosphor 95,2 mg 8%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 8,3 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37111 g65 g4,3 g
50 g50 g1865,3 g33 g2,1 g
150 g150 g55716 g98 g6,4 g
200 g200 g74221 g131 g8,6 g
250 g250 g92827 g163 g11 g

Fragen zu Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?

100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins: 371 kcal, 11 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?

50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins: 186 kcal, 5,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?

150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins: 557 kcal, 16 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?

200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins: 742 kcal, 21 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?

250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins: 928 kcal, 27 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe