Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites

Kalorien und Nährwerte

388
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.58 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 388 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 58 g 21%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 11 g 39%
  • Zucker 21 g —
  • Natrium 360 mg 16%
  • Cholesterin 0,4 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 42,6 mg 3%
  • Eisen 5,7 mg 32%
  • Magnesium 227 mg 54%
  • Phosphor 527 mg 42%
  • Kalium 653 mg 14%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kupfer 0,69 mg 77%
  • Mangan 4,4 mg 192%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 5,6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3888 g58 g11 g
50 g50 g1944 g29 g5,4 g
150 g150 g58212 g87 g16 g
200 g200 g77616 g116 g22 g
250 g250 g97020 g145 g27 g

Fragen zu Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites?

100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites: 388 kcal, 8 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites?

50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites: 194 kcal, 4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites?

150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites: 582 kcal, 12 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites?

200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites: 776 kcal, 16 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites?

250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites: 970 kcal, 20 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe