Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Kalorien und Nährwerte

367
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.77 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 367 kcal —
  • Eiweiß 9,5 g 19%
  • Kohlenhydrate 77 g 28%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 18 g —
  • Natrium 459 mg 20%
  • Cholesterin 0,29 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,15 µg 0%
  • Vitamin C 100 mg 111%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,36 µg 0%
  • Thiamin (B1) 2,3 mg 192%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 208%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 3,3 mg 194%
  • Folat (B9) 334 µg 84%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineralstoffe

  • Calcium 34,3 mg 3%
  • Eisen 11,6 mg 64%
  • Magnesium 38,1 mg 9%
  • Phosphor 126 mg 10%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 10,9 µg 20%
  • Jod 7,8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3679,5 g77 g1,2 g
50 g50 g1844,7 g39 g0,6 g
150 g150 g55114 g116 g1,8 g
200 g200 g73419 g154 g2,4 g
250 g250 g91824 g193 g3 g

Fragen zu Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins: 367 kcal, 9,5 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins: 184 kcal, 4,7 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins: 551 kcal, 14 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins: 734 kcal, 19 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins?

250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins: 918 kcal, 24 g Eiweiß, 193 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe