Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Salz
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.3,7 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,7 g | 3,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,6 g | 5,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,4 g | 7,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,3 g | 9,3 g | 0 g |
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- Grünkohlgekocht, abgetropft, mit Salz44 kcal / 100 g
Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 25 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 13 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 38 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 50 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 63 kcal, 4,3 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: slv 434 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
