Wissen, was auf dem Teller ist
Artischocke
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gewogen wie serviert
8
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.1.2 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 8 kcal —
- Eiweiß 1.2 g 2%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 0.1 g 0%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2.4 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0.3 g |
Fragen zu Artischocke
Wie viele Kalorien haben 100 g Artischocke?
100 g Artischocke: 8 kcal, 1.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Artischocke?
50 g Artischocke: 4 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Artischocke?
150 g Artischocke: 12 kcal, 1.8 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Artischocke?
200 g Artischocke: 16 kcal, 2.4 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Artischocke?
250 g Artischocke: 20 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe