Wissen, was auf dem Teller ist
Globe-Artischockenherz
Kalorien und Nährwerte
Blattbasis und Herz, in ungesalzenem Wasser gekocht
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.2.7 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 2.7 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 4.1 µg 14%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.9 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5.8 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7.3 g | 6.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Globe-Artischockenherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Globe-Artischockenherz?
100 g Globe-Artischockenherz: 18 kcal, 2.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Globe-Artischockenherz?
50 g Globe-Artischockenherz: 9 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Globe-Artischockenherz?
150 g Globe-Artischockenherz: 27 kcal, 4.4 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Globe-Artischockenherz?
200 g Globe-Artischockenherz: 36 kcal, 5.8 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Globe-Artischockenherz?
250 g Globe-Artischockenherz: 45 kcal, 7.3 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe