Wissen, was auf dem Teller ist
Globe-Artischockenherz
Kalorien und Nährwerte
Blattbasis und Herz, in ungesalzenem Wasser gekocht
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.2,7 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
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Fragen zu Globe-Artischockenherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Globe-Artischockenherz?
100 g Globe-Artischockenherz: 18 kcal, 2,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Globe-Artischockenherz?
50 g Globe-Artischockenherz: 9 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Globe-Artischockenherz?
150 g Globe-Artischockenherz: 27 kcal, 4,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Globe-Artischockenherz?
200 g Globe-Artischockenherz: 36 kcal, 5,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Globe-Artischockenherz?
250 g Globe-Artischockenherz: 45 kcal, 7,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
