Wissen, was auf dem Teller ist
Aprikosen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, geschwefelt, gedünstet, ohne Zuckerzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 25 mg 2%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ Portion | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
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Fragen zu Aprikosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Aprikosen?
100 g Aprikosen: 85 kcal, 1,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Aprikosen?
1 Portion (250 g) Aprikosen: 213 kcal, 3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Aprikosen?
2 Portionen (500 g) Aprikosen: 425 kcal, 6 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Aprikosen?
½ Portion (125 g) Aprikosen: 106 kcal, 1,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Aprikosen?
3 Portionen (750 g) Aprikosen: 638 kcal, 9 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Aprikosen?
4 Portionen (1000 g) Aprikosen: 850 kcal, 12 g Eiweiß, 196 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aprikosen?
50 g Aprikosen: 43 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aprikosen?
150 g Aprikosen: 128 kcal, 1,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173942 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
