Wissen, was auf dem Teller ist

Getrocknete Aprikosen

Kalorien und Nährwerte

feuchtigkeitsarm, geschwefelt, ungekocht

320
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.82.9 g
Fett0.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 320 kcal —
  • Eiweiß 4.9 g 10%
  • Kohlenhydrate 82.9 g 30%
  • Fett 0.6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Natrium 13 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 633 µg 70%
  • Vitamin C 9.5 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 22%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamin B6 0.52 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 61 mg 5%
  • Eisen 6.3 mg 35%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Phosphor 157 mg 13%
  • Kalium 1850 mg 39%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0.58 mg 64%
  • Mangan 0.37 mg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3204.9 g82.9 g0.6 g
1 Portion119 g3815.8 g98.6 g0.7 g
2 Portionen238 g76211.7 g197.3 g1.5 g
½ Portion59.5 g1902.9 g49.3 g0.4 g
3 Portionen357 g114217.5 g295.9 g2.2 g
4 Portionen476 g152323.3 g394.6 g3 g
50 g50 g1602.5 g41.4 g0.3 g
150 g150 g4807.4 g124.3 g0.9 g
200 g200 g6409.8 g165.8 g1.2 g
250 g250 g80012.3 g207.2 g1.6 g

Fragen zu Getrocknete Aprikosen

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Aprikosen?

100 g Getrocknete Aprikosen: 320 kcal, 4.9 g Eiweiß, 82.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (119 g) Getrocknete Aprikosen?

1 Portion (119 g) Getrocknete Aprikosen: 381 kcal, 5.8 g Eiweiß, 98.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (238 g) Getrocknete Aprikosen?

2 Portionen (238 g) Getrocknete Aprikosen: 762 kcal, 11.7 g Eiweiß, 197.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (59.5 g) Getrocknete Aprikosen?

½ Portion (59.5 g) Getrocknete Aprikosen: 190 kcal, 2.9 g Eiweiß, 49.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (357 g) Getrocknete Aprikosen?

3 Portionen (357 g) Getrocknete Aprikosen: 1142 kcal, 17.5 g Eiweiß, 295.9 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (476 g) Getrocknete Aprikosen?

4 Portionen (476 g) Getrocknete Aprikosen: 1523 kcal, 23.3 g Eiweiß, 394.6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Aprikosen?

50 g Getrocknete Aprikosen: 160 kcal, 2.5 g Eiweiß, 41.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Aprikosen?

150 g Getrocknete Aprikosen: 480 kcal, 7.4 g Eiweiß, 124.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe