Wissen, was auf dem Teller ist
Aprikose
Kalorien und Nährwerte
getrocknet (geringe Restfeuchte), geschwefelt, roh
320
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.77 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 320 kcal —
- Eiweiß 4.9 g 10%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5.8 g 21%
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 633 µg 70%
- Vitamin C 9.5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.3 mg 35%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 6.3 mg 35%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 1850 mg 39%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.58 mg 64%
- Mangan 0.37 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.9 g | 77 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.5 g | 38.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.4 g | 115.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.8 g | 154.1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12.3 g | 192.6 g | 1.6 g |
Fragen zu Aprikose
Wie viele Kalorien haben 100 g Aprikose?
100 g Aprikose: 320 kcal, 4.9 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aprikose?
50 g Aprikose: 160 kcal, 2.5 g Eiweiß, 38.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aprikose?
150 g Aprikose: 480 kcal, 7.4 g Eiweiß, 115.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aprikose?
200 g Aprikose: 640 kcal, 9.8 g Eiweiß, 154.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aprikose?
250 g Aprikose: 800 kcal, 12.3 g Eiweiß, 192.6 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe