Wissen, was auf dem Teller ist
Aprikose
Kalorien und Nährwerte
getrocknet (geringe Restfeuchte), geschwefelt, roh
320
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.77 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 320 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5,9 g 21%
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 633 µg 70%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,3 mg 35%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 6,3 mg 35%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 1850 mg 39%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,58 mg 64%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Getrocknete Aprikosegetrocknet252 kcal / 100 g
- Getrocknete entkernte Aprikoserehydriert auf 35-45% Wasser200 kcal / 100 g
- Aprikose ungesüßt konserve abgetropftungesüßt, Konserve, abgetropft23 kcal / 100 g
- Verarbeitete Aprikoseverarbeitet56 kcal / 100 g
- Aprikose in Fruchtsaft konserve abgetropftKonserve, abgetropft36 kcal / 100 g
- Aprikosenroh48 kcal / 100 g
- Getrocknete Aprikosenfeuchtigkeitsarm, geschwefelt, ungekocht320 kcal / 100 g
- Getrockneter Pfirsichdehydriert (geringer Feuchtigkeitsgehalt), geschwefelt, roh325 kcal / 100 g
- Getrocknete Pfirsichefeuchtigkeitsarm, geschwefelt, roh325 kcal / 100 g
- Apfeldehydriert (geringer Feuchtigkeitsgehalt), geschwefelt, roh346 kcal / 100 g
Fragen zu Aprikose
Wie viele Kalorien haben 100 g Aprikose?
100 g Aprikose: 320 kcal, 4,9 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aprikose?
50 g Aprikose: 160 kcal, 2,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aprikose?
150 g Aprikose: 480 kcal, 7,4 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aprikose?
200 g Aprikose: 640 kcal, 9,8 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aprikose?
250 g Aprikose: 800 kcal, 12 g Eiweiß, 193 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
