Wissen, was auf dem Teller ist
Aprikose
Kalorien und Nährwerte
getrocknet (geringe Restfeuchte), geschwefelt, gekocht
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.28 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4,6 g 16%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 728 mg 15%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,15 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 56 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 70 g | 0,6 g |
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- Getrocknete Pfirsichefeuchtigkeitsarm, geschwefelt, gedünstet133 kcal / 100 g
Fragen zu Aprikose
Wie viele Kalorien haben 100 g Aprikose?
100 g Aprikose: 126 kcal, 1,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aprikose?
50 g Aprikose: 63 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aprikose?
150 g Aprikose: 189 kcal, 2,9 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aprikose?
200 g Aprikose: 252 kcal, 3,9 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aprikose?
250 g Aprikose: 315 kcal, 4,8 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
