Wissen, was auf dem Teller ist

Getrockneter Apfel

Kalorien und Nährwerte

geringer Feuchtigkeitsgehalt, geschwefelt, roh

346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.81.1 g
Fett0.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 346 kcal —
  • Eiweiß 1.3 g 3%
  • Kohlenhydrate 81.1 g 30%
  • Fett 0.6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 12.4 g 44%
  • Zucker 81.1 g —
  • Natrium 124 mg 5%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 2.2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.75 mg 5%
  • Vitamin K 4.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.68 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 23.1 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 55 mg 4%
  • Kalium 640 mg 14%
  • Zink 0.29 mg 3%
  • Kupfer 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selen 1.8 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3461.3 g81.1 g0.6 g
1 Portion60 g2080.8 g48.7 g0.3 g
2 Portionen120 g4151.6 g97.4 g0.7 g
½ Portion30 g1040.4 g24.3 g0.2 g
3 Portionen180 g6232.4 g146 g1 g
4 Portionen240 g8303.2 g194.7 g1.4 g
50 g50 g1730.7 g40.6 g0.3 g
150 g150 g5192 g121.7 g0.9 g
200 g200 g6922.6 g162.3 g1.2 g
250 g250 g8653.3 g202.8 g1.5 g

Fragen zu Getrockneter Apfel

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrockneter Apfel?

100 g Getrockneter Apfel: 346 kcal, 1.3 g Eiweiß, 81.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (60 g) Getrockneter Apfel?

1 Portion (60 g) Getrockneter Apfel: 208 kcal, 0.8 g Eiweiß, 48.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (120 g) Getrockneter Apfel?

2 Portionen (120 g) Getrockneter Apfel: 415 kcal, 1.6 g Eiweiß, 97.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (30 g) Getrockneter Apfel?

½ Portion (30 g) Getrockneter Apfel: 104 kcal, 0.4 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (180 g) Getrockneter Apfel?

3 Portionen (180 g) Getrockneter Apfel: 623 kcal, 2.4 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (240 g) Getrockneter Apfel?

4 Portionen (240 g) Getrockneter Apfel: 830 kcal, 3.2 g Eiweiß, 194.7 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrockneter Apfel?

50 g Getrockneter Apfel: 173 kcal, 0.7 g Eiweiß, 40.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrockneter Apfel?

150 g Getrockneter Apfel: 519 kcal, 2 g Eiweiß, 121.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173931 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe