Wissen, was auf dem Teller ist
Getrockneter Apfel
Kalorien und Nährwerte
geringer Feuchtigkeitsgehalt, geschwefelt, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 81 g 30%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 12 g 44%
- Zucker 81 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 640 mg 14%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1,3 g | 81 g | 0,6 g |
| 1 Portion | 60 g | 208 | 0,8 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 120 g | 415 | 1,6 g | 97 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 30 g | 104 | 0,4 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 180 g | 623 | 2,4 g | 146 g | 1 g |
| 4 Portionen | 240 g | 830 | 3,2 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,7 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 122 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2,6 g | 162 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3,3 g | 203 g | 1,5 g |
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Fragen zu Getrockneter Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrockneter Apfel?
100 g Getrockneter Apfel: 346 kcal, 1,3 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (60 g) Getrockneter Apfel?
1 Portion (60 g) Getrockneter Apfel: 208 kcal, 0,8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (120 g) Getrockneter Apfel?
2 Portionen (120 g) Getrockneter Apfel: 415 kcal, 1,6 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (30 g) Getrockneter Apfel?
½ Portion (30 g) Getrockneter Apfel: 104 kcal, 0,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (180 g) Getrockneter Apfel?
3 Portionen (180 g) Getrockneter Apfel: 623 kcal, 2,4 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (240 g) Getrockneter Apfel?
4 Portionen (240 g) Getrockneter Apfel: 830 kcal, 3,2 g Eiweiß, 195 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrockneter Apfel?
50 g Getrockneter Apfel: 173 kcal, 0,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrockneter Apfel?
150 g Getrockneter Apfel: 519 kcal, 2 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173931 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
