Zistite, čo máte na tanieri
Zlaté hrozienka bez kôstok
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 66 g —
- Sodík 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 11,1 mg 2%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 746 mg 16%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3,3 g | 77 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 165 g | 497 | 5,4 g | 127 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 330 g | 993 | 11 g | 253 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 82,5 g | 248 | 2,7 g | 63 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 495 g | 1490 | 16 g | 380 g | 1 g |
| 4 porcie | 660 g | 1987 | 22 g | 506 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,6 g | 38 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 4,9 g | 115 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 6,6 g | 153 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 8,2 g | 192 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Hrozienka bez kôstok326 kcal / 100 g
- Tmavé hrozienka bez kôstok299 kcal / 100 g
- Hrozienka s kôstkami296 kcal / 100 g
- Sultánky bez kôstoksultánky299 kcal / 100 g
- Biele hrozienka313 kcal / 100 g
- Čierne hrozienka302 kcal / 100 g
- Hrozno na hrozienka
- Korintkysušené290 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Sultánky275 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zlaté hrozienka bez kôstok
Ako použiť zlaté hrozienka bez kôstok pri pečení?
Vmiešaj ich do cesta na bábovku, štólu alebo štedrák; predtým ich môžeš obaliť v troche múky, aby neklesli na dno. Ak sú suché a tvrdé, namoč ich na 10–15 minút do teplej vody a potom dobre sceď.
Treba zlaté hrozienka pred jedením namáčať?
Nie, môžeš ich jesť rovno z balenia. Na žemľovku, ryžový nákyp alebo plnku ich namoč na 10–15 minút do teplej vody, čaju či rumu, aby zmäkli; pred pridaním ich sceď.
Ako skladovať zlaté hrozienka bez kôstok po otvorení?
Presyp ich do dobre uzavretej nádoby a ulož na suché, chladné a tmavé miesto. Ak ich chceš uchovať dlhšie alebo je v kuchyni teplo, daj nádobu do chladničky; pred použitím nechaj hrozienka zohriať na izbovú teplotu.
Čím nahradiť zlaté hrozienka bez kôstok v recepte?
V koláčoch a nákypoch ich môžeš zameniť za tmavé hrozienka alebo sultánky v rovnakom množstve. Ak chceš ovocnú chuť bez hrozienok, použi nadrobno nakrájané sušené marhule, ktoré bývajú menej sladké.
Aký je rozdiel medzi zlatými a tmavými hrozienkami?
Zlaté hrozienka si pri spracovaní zachovávajú svetlejšiu farbu, často vďaka ošetreniu oxidom siričitým; tmavé hrozienka zhnednú počas sušenia. V recepte sa zvyčajne dajú zameniť, no zlaté pôsobia svetlejšie v koláčoch a šalátoch.
Koľko zlatých hrozienok si dať ako porciu?
Do kaše, jogurtu alebo na desiatu si odváž približne 30 g, čo je malá hrsť. Taká porcia má 90 kcal; hrozienka sú koncentrované sušené ovocie, preto sa ľahko zje viac, keď ich vyjedáš priamo z balenia.
Sú zlaté hrozienka vhodné pre malé deti?
Celé, lepkavé hrozienka môžu byť pre malé deti rizikom zadusenia. Dieťaťu, ktoré ešte nevie spoľahlivo žuť, ich nedávaj celé; pre staršie dieťa ich nakrájaj na malé kúsky a pri jedení naň dohliadaj.
Zdroj: USDA FoodData Central 168164 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
