Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

olúpaný, varený, scedený, so sójovým olejom, nesolený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,3 g

Sacharidy10 g

Tuky5,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	94	1,3 g	10 g	5,1 g
50 g	50 g	47	0,6 g	5,2 g	2,5 g
150 g	150 g	141	1,9 g	16 g	7,6 g
200 g	200 g	188	2,5 g	21 g	10 g
250 g	250 g	235	3,2 g	26 g	13 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 94 kcal, 1,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 47 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 141 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 188 kcal, 2,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 235 kcal, 3,2 g bielkovín, 26 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0314B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny