Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

ošúpaný, vyprážaný bez tuku, na panvici

115

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,7 g

Sacharidy25 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	115	2,7 g	25 g	0,1 g
50 g	50 g	58	1,3 g	12 g	0,1 g
150 g	150 g	173	4 g	37 g	0,2 g
200 g	200 g	230	5,4 g	50 g	0,3 g
250 g	250 g	288	6,7 g	62 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 115 kcal, 2,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 58 kcal, 1,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 173 kcal, 4 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 230 kcal, 5,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 288 kcal, 6,7 g bielkovín, 62 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) K110182 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny