Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

ošúpaný, varený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2 g

Sacharidy16 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	76	2 g	16 g	0,1 g
50 g	50 g	38	1 g	7,9 g	0,1 g
150 g	150 g	114	3 g	24 g	0,2 g
200 g	200 g	152	4 g	32 g	0,2 g
250 g	250 g	190	5 g	40 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 76 kcal, 2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 38 kcal, 1 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 114 kcal, 3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 152 kcal, 4 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 190 kcal, 5 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) K110132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny