Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

olúpaný, varený v mikrovlnnej rúre alebo na pare, scedený

66
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy13 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 66 kcal —
  • Bielkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 0,2 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g661,7 g13 g0 g
50 g50 g330,9 g6,6 g0 g
150 g150 g992,6 g20 g0 g
200 g200 g1323,4 g26 g0 g
250 g250 g1654,3 g33 g0 g

Otázky o potravine Zemiak

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 66 kcal, 1,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 33 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 99 kcal, 2,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 132 kcal, 3,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 165 kcal, 4,3 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: ausnut F007353 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny