Zistite, čo máte na tanieri

zelený hrášok

Kalórie a výživové údaje

konzervovaný, bez prídavku soli, okapaný pevný podiel

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,4 g

Sacharidy8,5 g

Tuky0,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	69	4,4 g	8,5 g	0,4 g
1 porcia	85 g	59	3,8 g	7,2 g	0,3 g
2 porcie	170 g	117	7,5 g	14 g	0,6 g
½ porcie	42,5 g	29	1,9 g	3,6 g	0,1 g
3 porcie	255 g	176	11 g	22 g	0,9 g
4 porcie	340 g	235	15 g	29 g	1,2 g
50 g	50 g	35	2,2 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	104	6,6 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	138	8,8 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	173	11 g	21 g	0,9 g

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 100 g?

zelený hrášok: 100 g obsahuje 69 kcal, 4,4 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 1 porcia (85 g)?

zelený hrášok: 1 porcia (85 g) obsahuje 59 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 2 porcie (170 g)?

zelený hrášok: 2 porcie (170 g) obsahuje 117 kcal, 7,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve ½ porcie (42,5 g)?

zelený hrášok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 29 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 3 porcie (255 g)?

zelený hrášok: 3 porcie (255 g) obsahuje 176 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 4 porcie (340 g)?

zelený hrášok: 4 porcie (340 g) obsahuje 235 kcal, 15 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 50 g?

zelený hrášok: 50 g obsahuje 35 kcal, 2,2 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 150 g?

zelený hrášok: 150 g obsahuje 104 kcal, 6,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny