Zistite, čo máte na tanieri

Zelený hrášek

Kalórie a výživové údaje

mrazený, uvarený, scedený, nesolený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny5,2 g

Sacharidy9,8 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	78	5,2 g	9,8 g	0,3 g
1 porcia	80 g	62	4,1 g	7,8 g	0,2 g
2 porcie	160 g	125	8,2 g	16 g	0,4 g
½ porcie	40 g	31	2,1 g	3,9 g	0,1 g
3 porcie	240 g	187	12 g	23 g	0,6 g
4 porcie	320 g	250	17 g	31 g	0,9 g
50 g	50 g	39	2,6 g	4,9 g	0,1 g
150 g	150 g	117	7,7 g	15 g	0,4 g
200 g	200 g	156	10 g	20 g	0,5 g
250 g	250 g	195	13 g	24 g	0,7 g

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 100 g?

Zelený hrášek: 100 g obsahuje 78 kcal, 5,2 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 1 porcia (80 g)?

Zelený hrášek: 1 porcia (80 g) obsahuje 62 kcal, 4,1 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 2 porcie (160 g)?

Zelený hrášek: 2 porcie (160 g) obsahuje 125 kcal, 8,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve ½ porcie (40 g)?

Zelený hrášek: ½ porcie (40 g) obsahuje 31 kcal, 2,1 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 3 porcie (240 g)?

Zelený hrášek: 3 porcie (240 g) obsahuje 187 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 4 porcie (320 g)?

Zelený hrášek: 4 porcie (320 g) obsahuje 250 kcal, 17 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 50 g?

Zelený hrášek: 50 g obsahuje 39 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelený hrášek v množstve 150 g?

Zelený hrášek: 150 g obsahuje 117 kcal, 7,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170017 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny