Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové chow mein
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, čínska, bez mäsa alebo rezancov
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 7,2 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 18,9 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 15,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,42 mg 2%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 777 g | 334 | 10 g | 35 g | 13 g |
| 2 porcie | 1554 g | 668 | 21 g | 71 g | 26 g |
| ½ porcie | 388,5 g | 167 | 5,2 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 2331 g | 1002 | 31 g | 106 g | 39 g |
| 4 porcie | 3108 g | 1336 | 42 g | 141 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,7 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,4 g | 11 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové lo meinčínske jedlo, bez mäsa, pripravené v reštaurácii121 kcal / 100 g
- Kuracie chow meinreštaurácia, čínska85 kcal / 100 g
- Chow mein alebo chop suey s krevetamibez rezancov69 kcal / 100 g
- Chow mein alebo chop suey s kuracím alebo morčacím mäsombez rezancov83 kcal / 100 g
- Vyprážaná ryžareštauračné, čínske, bez mäsa174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové chow mein
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 100 g?
Zeleninové chow mein: 100 g obsahuje 43 kcal, 1,3 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 1 porcia (777 g)?
Zeleninové chow mein: 1 porcia (777 g) obsahuje 334 kcal, 10 g bielkovín, 35 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 2 porcie (1554 g)?
Zeleninové chow mein: 2 porcie (1554 g) obsahuje 668 kcal, 21 g bielkovín, 71 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve ½ porcie (388,5 g)?
Zeleninové chow mein: ½ porcie (388,5 g) obsahuje 167 kcal, 5,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 3 porcie (2331 g)?
Zeleninové chow mein: 3 porcie (2331 g) obsahuje 1002 kcal, 31 g bielkovín, 106 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 4 porcie (3108 g)?
Zeleninové chow mein: 4 porcie (3108 g) obsahuje 1336 kcal, 42 g bielkovín, 141 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 50 g?
Zeleninové chow mein: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chow mein v množstve 150 g?
Zeleninové chow mein: 150 g obsahuje 65 kcal, 2 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168084 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
