Zistite, čo máte na tanieri
Zelená nakladaná oliva
Kalórie a výživové údaje
konzervované alebo vo fľašiach
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy0,5 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 1556 mg 68%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,8 mg 25%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,24 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 0,49 mg 3%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Draslík 42 mg 1%
- Zinok 0,04 mg 0%
- Meď 0,12 mg 13%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 1,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 1,4 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Zelené nakladané olivykonzervované alebo vo fľaši145 kcal / 100 g
- Zelené olivyv náleve, scedené, dužina a šupka103 kcal / 100 g
- Olivyzelené, v slanom náleve, konzervované/v pohári113 kcal / 100 g
- Zelená olivav náleve164 kcal / 100 g
- Nezrelé olivykonzervované, scedené140 kcal / 100 g
- Zrelá konzervovaná olivamalé až extra veľké116 kcal / 100 g
- Stolové olivykonzervované277 kcal / 100 g
- Zrelé olivy v konzervemalé-veľmi veľké116 kcal / 100 g
- Zelená plnená olivaančovičky, sladká paprika atď.156 kcal / 100 g
- Čierna olivav náleve173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelená nakladaná oliva
Koľko kalórií obsahuje Zelená nakladaná oliva v množstve 100 g?
Zelená nakladaná oliva: 100 g obsahuje 146 kcal, 1 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená nakladaná oliva v množstve 50 g?
Zelená nakladaná oliva: 50 g obsahuje 73 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená nakladaná oliva v množstve 150 g?
Zelená nakladaná oliva: 150 g obsahuje 219 kcal, 1,5 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená nakladaná oliva v množstve 200 g?
Zelená nakladaná oliva: 200 g obsahuje 292 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená nakladaná oliva v množstve 250 g?
Zelená nakladaná oliva: 250 g obsahuje 365 kcal, 2,6 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5391 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
