Zistite, čo máte na tanieri
Zrelá konzervovaná oliva
Kalórie a výživové údaje
malé až extra veľké
116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy4,4 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sodík 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 88 mg 7%
- Železo 6,3 mg 35%
- Horčík 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 8 mg 0%
- Zinok 0,22 mg 2%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Zrelé olivy v konzervemalé-veľmi veľké116 kcal / 100 g
- Zrelé olivykonzervované, scedené201 kcal / 100 g
- Olivyzrelé, v slanom náleve, konzervované162 kcal / 100 g
- Nezrelé olivykonzervované, scedené140 kcal / 100 g
- Zelené nakladané olivykonzervované alebo vo fľaši145 kcal / 100 g
- Zelená nakladaná olivakonzervované alebo vo fľašiach146 kcal / 100 g
- Zelené olivynakladané, konzervované117 kcal / 100 g
- Olivačierna, v oleji, konzervovaná348 kcal / 100 g
- Červené zrelé konzervované paradajkyso zelenými čili papričkami15 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zrelá konzervovaná oliva
Koľko kalórií obsahuje Zrelá konzervovaná oliva v množstve 100 g?
Zrelá konzervovaná oliva: 100 g obsahuje 116 kcal, 0,8 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelá konzervovaná oliva v množstve 50 g?
Zrelá konzervovaná oliva: 50 g obsahuje 58 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelá konzervovaná oliva v množstve 150 g?
Zrelá konzervovaná oliva: 150 g obsahuje 174 kcal, 1,3 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelá konzervovaná oliva v množstve 200 g?
Zrelá konzervovaná oliva: 200 g obsahuje 232 kcal, 1,7 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelá konzervovaná oliva v množstve 250 g?
Zrelá konzervovaná oliva: 250 g obsahuje 290 kcal, 2,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1613 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
