Zistite, čo máte na tanieri
Zrelé olivy v konzerve
Kalórie a výživové údaje
malé-veľmi veľké
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sodík 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 88 mg 7%
- Železo 6,3 mg 35%
- Horčík 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 8 mg 0%
- Zinok 0,22 mg 2%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 porcia | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 porcie | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Zrelá konzervovaná olivamalé až extra veľké116 kcal / 100 g
- Zrelé olivykonzervované, scedené201 kcal / 100 g
- Olivyčierne, s olejom, scedené142 kcal / 100 g
- Čierne olivypriemerná potravina182 kcal / 100 g
- Nezrelé olivykonzervované, scedené140 kcal / 100 g
- Čierna olivav oleji, grécka oliva349 kcal / 100 g
- Zelené nakladané olivykonzervované alebo vo fľaši145 kcal / 100 g
- Olivačierna, v oleji, konzervovaná348 kcal / 100 g
- Zelená nakladaná olivakonzervované alebo vo fľašiach146 kcal / 100 g
- Zelené olivynakladané, konzervované117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zrelé olivy v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 100 g?
Zrelé olivy v konzerve: 100 g obsahuje 116 kcal, 0,8 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 1 porcia (8,4 g)?
Zrelé olivy v konzerve: 1 porcia (8,4 g) obsahuje 10 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 2 porcie (16,8 g)?
Zrelé olivy v konzerve: 2 porcie (16,8 g) obsahuje 19 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve ½ porcie (4,2 g)?
Zrelé olivy v konzerve: ½ porcie (4,2 g) obsahuje 5 kcal, 0 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 3 porcie (25,2 g)?
Zrelé olivy v konzerve: 3 porcie (25,2 g) obsahuje 29 kcal, 0,2 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 4 porcie (33,6 g)?
Zrelé olivy v konzerve: 4 porcie (33,6 g) obsahuje 39 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 50 g?
Zrelé olivy v konzerve: 50 g obsahuje 58 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrelé olivy v konzerve v množstve 150 g?
Zrelé olivy v konzerve: 150 g obsahuje 174 kcal, 1,3 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169094 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
