Zistite, čo máte na tanieri

Zajačie mäso

Kalórie a výživové údaje

mäso, surové

111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 111 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60,5 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 4,8 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 8,1 mg 50%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 11,6 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinok 1,7 mg 15%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 10 µg 18%
  • Jód 0,58 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11122 g0 g2,7 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16732 g0 g4 g
200 g200 g22243 g0 g5,3 g
250 g250 g27854 g0 g6,7 g

Otázky o potravine Zajačie mäso

Koľko kalórií obsahuje Zajačie mäso v množstve 100 g?

Zajačie mäso: 100 g obsahuje 111 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zajačie mäso v množstve 50 g?

Zajačie mäso: 50 g obsahuje 56 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zajačie mäso v množstve 150 g?

Zajačie mäso: 150 g obsahuje 167 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zajačie mäso v množstve 200 g?

Zajačie mäso: 200 g obsahuje 222 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zajačie mäso v množstve 250 g?

Zajačie mäso: 250 g obsahuje 278 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 14004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny