Zistite, čo máte na tanieri

Hare, grilled/fried

Kalórie a výživové údaje

214
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 214 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 311 mg 14%
  • Cholesterol 73,4 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 23,8 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,19 µg 1%
  • Vitamín E 1,7 mg 12%
  • Vitamín K 8,2 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamín B6 0,5 mg 29%
  • Folát (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%

Minerály

  • Vápnik 19,5 mg 2%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 32,2 mg 8%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Draslík 431 mg 9%
  • Zinok 2,4 mg 21%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,06 mg 2%
  • Selén 5,6 µg 10%
  • Jód 19,3 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21429 g0 g11 g
50 g50 g10715 g0 g5,4 g
150 g150 g32144 g0 g16 g
200 g200 g42859 g0 g22 g
250 g250 g53573 g0 g27 g

Otázky o potravine Hare, grilled/fried

Koľko kalórií obsahuje Hare, grilled/fried v množstve 100 g?

Hare, grilled/fried: 100 g obsahuje 214 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hare, grilled/fried v množstve 50 g?

Hare, grilled/fried: 50 g obsahuje 107 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hare, grilled/fried v množstve 150 g?

Hare, grilled/fried: 150 g obsahuje 321 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hare, grilled/fried v množstve 200 g?

Hare, grilled/fried: 200 g obsahuje 428 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hare, grilled/fried v množstve 250 g?

Hare, grilled/fried: 250 g obsahuje 535 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7315 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny