Zistite, čo máte na tanieri

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Kalórie a výživové údaje

69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy9 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 69 kcal —
  • Bielkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sodík 218 mg 9%
  • Cholesterol 7,1 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12,9 µg 1%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 1,1 µg 6%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Vitamín K 0,42 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamín B12 0,4 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 135 mg 10%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 13,8 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 3,6 µg 6%
  • Jód 27 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g693,9 g9 g1,7 g
50 g50 g352 g4,5 g0,9 g
150 g150 g1045,9 g14 g2,6 g
200 g200 g1387,8 g18 g3,5 g
250 g250 g1739,8 g23 g4,4 g

Otázky o potravine White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Koľko kalórií obsahuje White sauce, low-fat milk, thickened with flour v množstve 100 g?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour: 100 g obsahuje 69 kcal, 3,9 g bielkovín, 9 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje White sauce, low-fat milk, thickened with flour v množstve 50 g?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour: 50 g obsahuje 35 kcal, 2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje White sauce, low-fat milk, thickened with flour v množstve 150 g?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour: 150 g obsahuje 104 kcal, 5,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje White sauce, low-fat milk, thickened with flour v množstve 200 g?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour: 200 g obsahuje 138 kcal, 7,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje White sauce, low-fat milk, thickened with flour v množstve 250 g?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour: 250 g obsahuje 173 kcal, 9,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 1242 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny