Zistite, čo máte na tanieri
Viaczrnný chlieb so semienkami
Kalórie a výživové údaje
hutný, krájaný, v stave pri kúpe
268
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy33 g
Tuky8,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 268 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 430 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 160 µg 40%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 133 mg 10%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 52 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnný chliebkomerčný267 kcal / 100 g
- Viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami269 kcal / 100 g
- Ľahký viaczrnný chliebkrájaný, v stave pri kúpe232 kcal / 100 g
- Vicezrnný sendvičový chlieba/alebo so semenami, predbalené290 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, z jemne a hrubo mletej múky, so semienkami274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné273 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, hrubo mletý, so semienkami276 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Bezlepkový chlieb s naklíčenými semienkami<10 %, krájaný, v zakúpenom stave234 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicecelý bochník, v zakúpenom stave261 kcal / 100 g
Otázky o potravine Viaczrnný chlieb so semienkami
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb so semienkami v množstve 100 g?
Viaczrnný chlieb so semienkami: 100 g obsahuje 268 kcal, 11 g bielkovín, 33 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb so semienkami v množstve 50 g?
Viaczrnný chlieb so semienkami: 50 g obsahuje 134 kcal, 5,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb so semienkami v množstve 150 g?
Viaczrnný chlieb so semienkami: 150 g obsahuje 402 kcal, 16 g bielkovín, 50 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb so semienkami v množstve 200 g?
Viaczrnný chlieb so semienkami: 200 g obsahuje 536 kcal, 22 g bielkovín, 67 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb so semienkami v množstve 250 g?
Viaczrnný chlieb so semienkami: 250 g obsahuje 670 kcal, 27 g bielkovín, 84 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
