Zistite, čo máte na tanieri
viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami
Kalórie a výživové údaje
269
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy47 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 450 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 30,5 µg 8%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 53 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,78 mg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnný chliebkomerčný267 kcal / 100 g
- Vicezrnný sendvičový chlieba/alebo so semenami, predbalené290 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, z jemne a hrubo mletej múky, so semienkami274 kcal / 100 g
- Viaczrnný bezlepkový chlieb236 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, hrubo mletý, so semienkami276 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné273 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Pšenično-ražný chlieb s olejnatými semenamiviac ako 50 % a menej ako 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Čierny pšenično-ražný chlieb250 kcal / 100 g
Otázky o potravine viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami
Koľko kalórií obsahuje viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami v množstve 100 g?
viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami: 100 g obsahuje 269 kcal, 9,6 g bielkovín, 47 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami v množstve 50 g?
viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami: 50 g obsahuje 135 kcal, 4,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami v množstve 150 g?
viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami: 150 g obsahuje 404 kcal, 14 g bielkovín, 70 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami v množstve 200 g?
viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami: 200 g obsahuje 538 kcal, 19 g bielkovín, 94 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami v množstve 250 g?
viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami: 250 g obsahuje 673 kcal, 24 g bielkovín, 117 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
