Zistite, čo máte na tanieri

Vajce

Kalórie a výživové údaje

vyprážané

194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy0,3 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 194 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 0,3 g 0%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 19%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 453 mg 20%
  • Cholesterol 371 mg 124%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 267 µg 30%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 2,6 µg 13%
  • Vitamín E 3 mg 20%
  • Vitamín K 7,6 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacín (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamín B12 2,2 µg 90%

Minerály

  • Vápnik 60,5 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 13,7 mg 3%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Draslík 134 mg 3%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 33,7 µg 61%
  • Jód 64,3 µg 43%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19413 g0,3 g16 g
50 g50 g976,5 g0,2 g7,9 g
150 g150 g29119 g0,5 g24 g
200 g200 g38826 g0,6 g32 g
250 g250 g48532 g0,8 g40 g

Otázky o potravine Vajce

Koľko kalórií obsahuje Vajce v množstve 100 g?

Vajce: 100 g obsahuje 194 kcal, 13 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vajce v množstve 50 g?

Vajce: 50 g obsahuje 97 kcal, 6,5 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vajce v množstve 150 g?

Vajce: 150 g obsahuje 291 kcal, 19 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vajce v množstve 200 g?

Vajce: 200 g obsahuje 388 kcal, 26 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vajce v množstve 250 g?

Vajce: 250 g obsahuje 485 kcal, 32 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 40 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8500 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny