Zistite, čo máte na tanieri

treska

Kalórie a výživové údaje

iba svalovina, solené a údené, surové

79
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 79 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 500 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 390 mg 8%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 28 µg 51%
  • Jód 110 µg 73%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7918 g0 g0,6 g
50 g50 g409,2 g0 g0,3 g
150 g150 g11928 g0 g0,9 g
200 g200 g15837 g0 g1,2 g
250 g250 g19846 g0 g1,5 g

Otázky o potravine treska

Koľko kalórií obsahuje treska v množstve 100 g?

treska: 100 g obsahuje 79 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska v množstve 50 g?

treska: 50 g obsahuje 40 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska v množstve 150 g?

treska: 150 g obsahuje 119 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska v množstve 200 g?

treska: 200 g obsahuje 158 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska v množstve 250 g?

treska: 250 g obsahuje 198 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-491 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny