Zistite, čo máte na tanieri

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou

Kalórie a výživové údaje

fast food, chrumkavé kurča v tortille, so šalátom, syrom a ranch omáčkou

275

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny11 g

Sacharidy22 g

Tuky15 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 275 kcal —
Bielkoviny 11 g 23%
Sacharidy 22 g 8%
Tuky 15 g 19%
Nasýtené tuky 3,8 g 19%
Vláknina 1,3 g 5%
Cukry 2,5 g —
Sodík 607 mg 26%
Cholesterol 29 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 24 µg 3%
Vitamín C 0,3 mg 0%
Vitamín D 0,1 µg 1%
Vitamín E 1,2 mg 8%
Vitamín K 23,6 µg 20%
Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
Niacín (B3) 3,5 mg 22%
Vitamín B6 0,17 mg 10%
Folát (B9) 36 µg 9%
Vitamín B12 0,11 µg 5%
Cholín 28,6 mg 5%

Minerály

Vápnik 88 mg 7%
Železo 1,5 mg 8%
Horčík 19 mg 5%
Fosfor 186 mg 15%
Draslík 173 mg 4%
Zinok 0,72 mg 7%
Meď 0,07 mg 8%
Mangán 0,27 mg 12%
Selén 19,2 µg 35%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	275	12 g	22 g	15 g
1 porcia	133 g	366	15 g	29 g	20 g
2 porcie	266 g	732	31 g	58 g	40 g
½ porcie	66,5 g	183	7,6 g	15 g	10 g
3 porcie	399 g	1097	46 g	88 g	60 g
4 porcie	532 g	1463	61 g	117 g	80 g
50 g	50 g	138	5,7 g	11 g	7,6 g
150 g	150 g	413	17 g	33 g	23 g
200 g	200 g	550	23 g	44 g	30 g
250 g	250 g	688	29 g	55 g	38 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 100 g?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 100 g obsahuje 275 kcal, 12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 1 porcia (133 g)?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 1 porcia (133 g) obsahuje 366 kcal, 15 g bielkovín, 29 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 2 porcie (266 g)?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 2 porcie (266 g) obsahuje 732 kcal, 31 g bielkovín, 58 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve ½ porcie (66,5 g)?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: ½ porcie (66,5 g) obsahuje 183 kcal, 7,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 3 porcie (399 g)?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 3 porcie (399 g) obsahuje 1097 kcal, 46 g bielkovín, 88 g sacharidov a 60 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 4 porcie (532 g)?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 4 porcie (532 g) obsahuje 1463 kcal, 61 g bielkovín, 117 g sacharidov a 80 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 50 g?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 50 g obsahuje 138 kcal, 5,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou v množstve 150 g?

Tortilla s chrumkavým kuracím mäsom, šalátom, syrom a ranch omáčkou: 150 g obsahuje 413 kcal, 17 g bielkovín, 33 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170785 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny