Zistite, čo máte na tanieri

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom

Kalórie a výživové údaje

fast food, grilované kurča v tortille, so šalátom, syrom a ranch dresingom

222

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny14 g

Sacharidy18 g

Tuky10 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 222 kcal —
Bielkoviny 14 g 28%
Sacharidy 18 g 6%
Tuky 10 g 13%
Nasýtené tuky 3,4 g 17%
Vláknina 0,9 g 3%
Cukry 1,5 g —
Sodík 577 mg 25%
Cholesterol 41 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 29 µg 3%
Vitamín C 0,4 mg 0%
Vitamín D 0 µg 0%
Vitamín E 0,45 mg 3%
Vitamín K 17,7 µg 15%
Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
Niacín (B3) 5,3 mg 33%
Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
Vitamín B6 0,19 mg 11%
Folát (B9) 45 µg 11%
Vitamín B12 0,2 µg 8%
Cholín 34,6 mg 6%

Minerály

Vápnik 93 mg 7%
Železo 1,5 mg 8%
Horčík 20 mg 5%
Fosfor 184 mg 15%
Draslík 192 mg 4%
Zinok 0,77 mg 7%
Meď 0,06 mg 7%
Mangán 0,21 mg 9%
Selén 23 µg 42%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	222	14 g	18 g	10 g
1 porcia	123 g	273	17 g	22 g	13 g
2 porcie	246 g	546	34 g	43 g	25 g
½ porcie	61,5 g	137	8,5 g	11 g	6,3 g
3 porcie	369 g	819	51 g	65 g	38 g
4 porcie	492 g	1092	68 g	86 g	51 g
50 g	50 g	111	6,9 g	8,8 g	5,2 g
150 g	150 g	333	21 g	26 g	16 g
200 g	200 g	444	28 g	35 g	21 g
250 g	250 g	555	34 g	44 g	26 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 100 g?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 100 g obsahuje 222 kcal, 14 g bielkovín, 18 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 1 porcia (123 g)?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 1 porcia (123 g) obsahuje 273 kcal, 17 g bielkovín, 22 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 2 porcie (246 g)?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 2 porcie (246 g) obsahuje 546 kcal, 34 g bielkovín, 43 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve ½ porcie (61,5 g)?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: ½ porcie (61,5 g) obsahuje 137 kcal, 8,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 3 porcie (369 g)?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 3 porcie (369 g) obsahuje 819 kcal, 51 g bielkovín, 65 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 4 porcie (492 g)?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 4 porcie (492 g) obsahuje 1092 kcal, 68 g bielkovín, 86 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 50 g?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 50 g obsahuje 111 kcal, 6,9 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom v množstve 150 g?

Tortilla s grilovaným kurčaťom, šalátom, syrom a ranch dresingom: 150 g obsahuje 333 kcal, 21 g bielkovín, 26 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170786 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny