Zistite, čo máte na tanieri
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Kalórie a výživové údaje
276
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy48 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 276 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 48 g 18%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 471 mg 20%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,22 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,92 mg 6%
- Vitamín K 4,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21,5 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 57,2 mg 14%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,26 mg 28%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Selén 5,3 µg 10%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Otázky o potravine Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto v množstve 100 g?
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 100 g obsahuje 276 kcal, 8,4 g bielkovín, 48 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto v množstve 50 g?
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 50 g obsahuje 138 kcal, 4,2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto v množstve 150 g?
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 150 g obsahuje 414 kcal, 13 g bielkovín, 72 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto v množstve 200 g?
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 200 g obsahuje 552 kcal, 17 g bielkovín, 96 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto v množstve 250 g?
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 250 g obsahuje 690 kcal, 21 g bielkovín, 120 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31847 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
