Zistite, čo máte na tanieri
Toast, graham toast
Kalórie a výživové údaje
291
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy51 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 51 g 19%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 1 g —
- Sodík 445 mg 19%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,24 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 46,6 mg 11%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,21 mg 24%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Selén 6,8 µg 12%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Otázky o potravine Toast, graham toast
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast v množstve 100 g?
Toast, graham toast: 100 g obsahuje 291 kcal, 9 g bielkovín, 51 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast v množstve 50 g?
Toast, graham toast: 50 g obsahuje 146 kcal, 4,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast v množstve 150 g?
Toast, graham toast: 150 g obsahuje 437 kcal, 14 g bielkovín, 77 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast v množstve 200 g?
Toast, graham toast: 200 g obsahuje 582 kcal, 18 g bielkovín, 102 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, graham toast v množstve 250 g?
Toast, graham toast: 250 g obsahuje 728 kcal, 23 g bielkovín, 128 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29796 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
