Zistite, čo máte na tanieri
Multigrain bread, graham roll, water
Kalórie a výživové údaje
289
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy50 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 400 mg 17%
- Cholesterol 0,62 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 0,72 mg 5%
- Vitamín K 3,4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 20,2 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 0,99 mg 9%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,81 mg 35%
- Selén 6,5 µg 12%
- Jód 6,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Multigrain bread, graham roll, water
Koľko kalórií obsahuje Multigrain bread, graham roll, water v množstve 100 g?
Multigrain bread, graham roll, water: 100 g obsahuje 289 kcal, 8,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Multigrain bread, graham roll, water v množstve 50 g?
Multigrain bread, graham roll, water: 50 g obsahuje 145 kcal, 4,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Multigrain bread, graham roll, water v množstve 150 g?
Multigrain bread, graham roll, water: 150 g obsahuje 434 kcal, 13 g bielkovín, 75 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Multigrain bread, graham roll, water v množstve 200 g?
Multigrain bread, graham roll, water: 200 g obsahuje 578 kcal, 17 g bielkovín, 100 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Multigrain bread, graham roll, water v množstve 250 g?
Multigrain bread, graham roll, water: 250 g obsahuje 723 kcal, 21 g bielkovín, 125 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11730 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
