Zistite, čo máte na tanieri

Syrová enchilada

Kalórie a výživové údaje

reštaurácia, mexická

273

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny11 g

Sacharidy14 g

Tuky18 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	273	11 g	14 g	19 g
1 porcia	244 g	666	27 g	33 g	45 g
2 porcie	488 g	1332	55 g	66 g	90 g
½ porcie	122 g	333	14 g	17 g	23 g
3 porcie	732 g	1998	82 g	99 g	135 g
4 porcie	976 g	2664	110 g	132 g	180 g
50 g	50 g	137	5,6 g	6,8 g	9,2 g
150 g	150 g	410	17 g	20 g	28 g
200 g	200 g	546	23 g	27 g	37 g
250 g	250 g	683	28 g	34 g	46 g

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 100 g?

Syrová enchilada: 100 g obsahuje 273 kcal, 11 g bielkovín, 14 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 1 porcia (244 g)?

Syrová enchilada: 1 porcia (244 g) obsahuje 666 kcal, 27 g bielkovín, 33 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 2 porcie (488 g)?

Syrová enchilada: 2 porcie (488 g) obsahuje 1332 kcal, 55 g bielkovín, 66 g sacharidov a 90 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve ½ porcie (122 g)?

Syrová enchilada: ½ porcie (122 g) obsahuje 333 kcal, 14 g bielkovín, 17 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 3 porcie (732 g)?

Syrová enchilada: 3 porcie (732 g) obsahuje 1998 kcal, 82 g bielkovín, 99 g sacharidov a 135 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 4 porcie (976 g)?

Syrová enchilada: 4 porcie (976 g) obsahuje 2664 kcal, 110 g bielkovín, 132 g sacharidov a 180 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 50 g?

Syrová enchilada: 50 g obsahuje 137 kcal, 5,6 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syrová enchilada v množstve 150 g?

Syrová enchilada: 150 g obsahuje 410 kcal, 17 g bielkovín, 20 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169855 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny