Zistite, čo máte na tanieri
Sýr monterey jack
Kalórie a výživové údaje
400
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0,4 g
Tuky33 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 400 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 33 g 43%
- Nasýtené tuky 21 g 107%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 710 mg 31%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 198 µg 22%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 738 mg 57%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Draslík 57 mg 1%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25,5 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sýr monterey jack
Koľko kalórií obsahuje Sýr monterey jack v množstve 100 g?
Sýr monterey jack: 100 g obsahuje 400 kcal, 24 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr monterey jack v množstve 50 g?
Sýr monterey jack: 50 g obsahuje 200 kcal, 12 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr monterey jack v množstve 150 g?
Sýr monterey jack: 150 g obsahuje 600 kcal, 37 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr monterey jack v množstve 200 g?
Sýr monterey jack: 200 g obsahuje 800 kcal, 49 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr monterey jack v množstve 250 g?
Sýr monterey jack: 250 g obsahuje 1000 kcal, 61 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 84 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 34 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
