Zistite, čo máte na tanieri

Sweet corn kernels

Kalórie a výživové údaje

135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy26 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 135 kcal —
  • Bielkoviny 2,8 g 6%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 3,7 g 13%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 12 mg 13%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Vitamín K 0,3 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 41 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 2 mg 0%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Horčík 37 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinok 0 mg 0%
  • Meď 0 mg 0%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 0,4 µg 1%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1352,8 g26 g1,4 g
50 g50 g681,4 g13 g0,7 g
150 g150 g2034,2 g38 g2 g
200 g200 g2705,6 g51 g2,7 g
250 g250 g3387 g64 g3,4 g

Otázky o potravine Sweet corn kernels

Koľko kalórií obsahuje Sweet corn kernels v množstve 100 g?

Sweet corn kernels: 100 g obsahuje 135 kcal, 2,8 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet corn kernels v množstve 50 g?

Sweet corn kernels: 50 g obsahuje 68 kcal, 1,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet corn kernels v množstve 150 g?

Sweet corn kernels: 150 g obsahuje 203 kcal, 4,2 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet corn kernels v množstve 200 g?

Sweet corn kernels: 200 g obsahuje 270 kcal, 5,6 g bielkovín, 51 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet corn kernels v množstve 250 g?

Sweet corn kernels: 250 g obsahuje 338 kcal, 7 g bielkovín, 64 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 363 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny