Zistite, čo máte na tanieri
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 374 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 27 g 35%
- Nasýtené tuky 18 g 89%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 216 µg 24%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 961 mg 74%
- Železo 0,17 mg 1%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,03 mg 4%
- Selén 12,5 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 porcia | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 porcie | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ porcie | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 porcie | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný švajčiarsky syrnízkotučný179 kcal / 100 g
- Ľahký švajčiarsky syrlight311 kcal / 100 g
- Sýr typu cheddar alebo colbys nízkym obsahom sodíka398 kcal / 100 g
- Švajčiarsky syr393 kcal / 100 g
- Syr 20+s nízkym obsahom sodíka264 kcal / 100 g
- Tavený syr cheddar alebo americký pasterizovanýs nízkym obsahom sodíka376 kcal / 100 g
- Švajčiarsky tavený syr plátkyspracovaný produkt, nízkotučný165 kcal / 100 g
- Plátky taveného čedaru s nízkym obsahom sodíkaspracovaný sýrový produkt, čedar, v plátkoch, s nízkym obsahom sodíka376 kcal / 100 g
- Nízkosodíkové mliekotekuté61 kcal / 100 g
- Plátky švajčiarskeho topeného syraspracovaný výrobok, bez tuku158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 100 g?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 100 g obsahuje 374 kcal, 28 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 1 porcia (28 g)?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 1 porcia (28 g) obsahuje 105 kcal, 8 g bielkovín, 1 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 2 porcie (56 g)?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 2 porcie (56 g) obsahuje 209 kcal, 16 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve ½ porcie (14 g)?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: ½ porcie (14 g) obsahuje 52 kcal, 4 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 3 porcie (84 g)?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 3 porcie (84 g) obsahuje 314 kcal, 24 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 4 porcie (112 g)?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 4 porcie (112 g) obsahuje 419 kcal, 32 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 50 g?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 50 g obsahuje 187 kcal, 14 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka v množstve 150 g?
Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíka: 150 g obsahuje 561 kcal, 43 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
